Не можна зціджувати в нічні години, оскільки це може також призвести до утворення надмірної кількості молока. Основний гормон, який відповідає за вироблення молока, – пролактин – має добовий ритм утворення, найбільше його виробляється в нічний час, у відповідь на смоктання малюком грудей або зціджування.
Після кожного годування необхідно оглянути груди. Якщо груди м’які і під час їх зціджування молоко витікає крапельками – зціджувати не потрібно. Якщо груди щільні, місцями є навіть болючі ділянки, під час зціджування молоко біжить цівками – значить, необхідно зцідити надлишки.
Зціджування вночі надзвичайно важливе – при переповненні грудей кількість молока різко знижується. Загалом за добу варто проводити 8-10 зціджувань. Найкраще запускає лактацію поперемінне зціджування то одних, то інших грудей, по 5-7 хвилин періодично, протягом півгодини (вийде 2-3 підходи до кожних грудей).
Слід зціджувати 8 разів на добу: один раз перед сном, один раз після сну і ще 6 разів протягом дня. Між вечірнім і ранковим зціджуванням має минути не більше 6 годин, інакше це може ускладнити зціджування. Можна масажувати соски грудним молоком після кожного зціджування.