Якого об’єму потрібен шейкер?

Якщо ви користуєтеся тільки сироватковим протеїном, тоді купувати шейкери великих об’ємів сенсу немає, можна цілком обійтися об’ємом у 500 мл. Якщо ж ви віддаєте перевагу BCAA в порошку, а також приймаєте гейнер, то тут доречнішим буде придбання шейкера в 700 мл.

Обсяг, що визначає розмір шейкера і його призначення У продажу є шейкери від 300 мл до 1000 мл і більше. Відповідно, для протеїнових коктейлів підійде найпоширеніший шейкер об’ємом 500 мл. Якщо Ви вживаєте гейнер, то це найімовірніше буде 100-120 г + 250-350 мл рідини, а може й більше.

Обираючи виріб із металу, зверніть увагу на товщину стінок, вони мають бути не меншими за 2-3 мм, адже тонші стінки призведуть до замерзання склянки та її утрудненого відкривання. Об’єм ємності шейкера може варіюватися від 300 до 900 мл, для спортивного харчування краще вибирати склянки об’ємом 500 мл.

Об’єм Для домашнього використання підійде невеликий шейкер об’ємом 400-500 мл, який зручно тримати в руках під час збивання.