Рекомендується вживання бідної на пурини їжі: молока і молочних продуктів, яєць, овочів (капуста, картопля, огірки, морква, цибуля, томати, кавун), фруктів (суниця, яблука, абрикоси, виноград, сливи, груші, персики, вишні, апельсини), горіхів, круп’яних виробів, меду.
Продукти для вживання
- Вода. Допомагає виводити сечову кислоту ….
- Молочні продукти з низьким вмістом жирів.
- Зерно і крохмаль: до них належать хліб, макарони, рис і картопля.
- Фрукти та овочі.
- Пісні білки.
- Яйця (помірно).
- Кава, чай
Чого не можна їсти за подагри?
| М’ясні продукти | Печінка, серце, нирки та інші субпродукти, м’ясо диких тварин (оленина, заяче м’ясо, фазан), бульйонні кубики, м’ясні підливи. |
|---|---|
| Риба та морепродукти | Анчоуси, краб, ікра, оселедець, макрель, форель, сардини, креветки, шпроти, мідії, морські гребінці, пікша і тунець. |
Приблизне меню на день у разі подагри:
- Сніданок: Гречана каша зварена на воді з додаванням молока. Вершкове масло. …
- Другий сніданок: Свіжі фрукти або ягоди.
- Обід: Вегетаріанський борщ. Картопляне пюре з філе нежирної риби. …
- Полуденок: Йогурт. Трав’яний чай. …
- Вечеря: Вареники з сиром або картоплею. Неміцний чай.