У багатьох жінок безсоння починається вже в першому триместрі вагітності.. У голові майбутньої мами багато думок, які не дають заснути, вона не може знайти зручне становище, повертається, у другому триместрі починає заважати живіт, що росте, а в третьому заснути заважають роздуми про майбутні пологи.
Найчастіше безсоння починається ще у першому триместрі. Це відбувається через гормональні зміни, зокрема через підвищення рівня прогестерону. Організм починає активно готуватися до пологів, але це заважає йому розслабитися. Сон нормалізується у другому триместрі.
При вагітності на ранніх термінах безсоння виникає через те, що організм майбутньої мами починає інтенсивно виробляти прогестерон. Підвищена концентрація цього гормону призводить до того, що жінка постійно відчуває втому. Вона може спати вдень або засинати вдень під час читання книги.
Під час першого триместру ви, мабуть, зазнаєте сонливість через різке зростання рівня прогестерону. Метаболізм покращується, ви постійно спалюєте багато енергії. Це також може бути причиною втоми на ранніх термінах.