Око може смикатися з таких причин: Перевтома. Нервовий тик з'являється і при фізичній, і при розумовій перевтомі, а також при нестачі сну. Перенапруження м'язів викликає стан, за якого смикається нижнє або верхня повіка.
Що робити, якщо смикається око
- Спробуйте глибоко вдихнути чи інакше знизити стрес. …
- Виспіться.
- Відрегулюйте кількість кофеїну у вашому житті.
- Виходячи на вулицю, особливо у вітряний та сонячний день, не забувайте одягати сонцезахисні окуляри.
- По можливості обмежте час, який ви проводите перед екранами.
Мимовільне скорочення нижньої або верхньої повіки може говорити про дефіцит у організмі магнію, вітаміну D, B6 чи B12.