Чистити зуби необхідно двічі на день: вранці і ввечері після їди протягом 2-3 хвилин. Дана схема дозволяє усунути залишки їжі з міжзубних проміжків, запобігає осідання м'яких відкладень на зубах і подальше їх звапніння.
Чистка зубів перед сном не тільки запобігає скупченням бактерій, але також знижує ризик появи карієсу, викликаного формуванням зубного нальоту. Дуже важливо очистити зуби від усіх залишків їжі перед тим, як лягти спати, оскільки це попередить розвиток серйозних проблем.
Чищення зубів необхідна для підтримки природного білизни зубів, і що найголовніше вона – зміцнює емаль. Для того щоб зуби були білими та здоровими чистити їх треба 2 рази на день. Це зумовлено існуванням зубного нальоту, який утворюється на зубах кожні 12 годин, незалежно від їди.