Причини і наслідки зайвої ваги у підлітків Відсутність фізичної активності (особливо якщо врахувати, скільки часу сучасні підлітки проводять біля комп’ютера); Дорослішання (збільшення ваги як етап дорослішання); Спадковості; Наявності захворювань: порушення обміну речовин, гормональні збої тощо. Sep 21, 2016

У нормі у хлопчиків у віці 14-15 років щорічне збільшення ваги підвищується до 3-5 кг, а до 16-17 років досягає 5,5-8 кг. У дівчаток це посилення наростання маси тіла виявляється раніше. У віці 9-12 років у них щорічні надбавки ваги досягають 2,5-4,5 кг, у 13-15 років – до 5-8 кг.

Проблема зайвої ваги має різні причини: спадкова схильність (відзначається в 66% випадків); переїдання – надмірно великі порції або висока калорійність страв, пізні рясні вечері; незбалансоване харчування – захоплення рафінованими вуглеводами, газованими напоями, солодкими фруктовими соками.

Для визначення зайвої ваги існує показник, що отримав назву індекс маси тіла (ІМТ). Щоб розрахувати ІМТ, необхідно розділити вагу (в кілограмах) на зріст у квадраті (в метрах). Якщо ІМТ перебуває в проміжку між 19 і 25, то проблем із зайвою вагою в людини немає.