Причини того, чому люди курять, насправді бувають різними, але найчастіше курці кажуть, що ця звичка допомагає позбутися стресу. А де найчастіше виникають стресові ситуації? На роботі, під час навчання або під час служби в армії.
ФАКТ: Нікотин спричиняє викид адреналіну – гормону стресу, внаслідок чого в людини відбувається спазм судин, підвищується артеріальний тиск, підвищуються частота серцевих скорочень, рівень цукру в крові.
Куріння заспокоює нерви і рятує від стресів. Насправді компоненти тютюну (смоли, нікотин, дим тощо) не розслаблюють, а просто “гальмують” найважливіші ділянки центральної нервової системи. Зате, звикнувши до сигарети, без неї людина вже розслаблятися не може.
Що таке психосоматика куріння? Головна прихована психологічна причина куріння – бажання заспокоїтися. Сигарета допомагає замаскувати тривогу, хвилювання, роздратування, гнів. Але куріння не дає істинної розрядки, не допомагає вирішувати проблеми.