Якщо ви відчуваєте постійну втому, часті зміни настрою, дратівливість, напади страху чи агресії, проблеми у спілкуванні, безсоння, втрату апетиту, страждаєте від нав’язливих думок чи станів – вам варто звернутися до психотерапевта .May 12, 2021
Блог / Як зрозуміти, що пора йти до психотерапевта?
- Постійне відчуття провини …
- Відчуття, що ви займаєтеся не тим …
- Постійна прокрастинація …
- Почуття тривоги і страху …
- Проблеми у стосунках …
- Патологічна незадоволеність своєю зовнішністю …
- Надмірна дратівливість
Apr 11, 2022
Будь-які психотерапевтичні стосунки мають на увазі конфіденційність: нерозголошення терапевтом особистих даних клієнта, а також будь-якої інформації, яка може вказати на особистість клієнта і будь-яким чином скомпрометувати його.
Як підготуватися до першого прийому психотерапевта?
- Сформулюйте, що вас турбує …
- Подумайте, якого результату ви хотіли б досягти …
- Дізнайтеся все, що вас цікавить про психотерапію …
- Не вживайте нічого, що змінює свідомість …
- Освіжіть у пам’яті те, про що хотіли б поговорити
- Мати чіткий план не обов’язково.