Чи можна здавати кров після безсонної ночі?

Не слід здавати кров після нічного чергування або безсонної ночі. Не плануйте здачу крові в період екзаменаційної сесії, перед змаганнями, в період інтенсивної роботи. Безпосередньо після давання крові необхідно відпочити протягом 10-15 хвилин.

Після 12.00 здавати кров рекомендується тільки постійним донорам. Не слід здавати кров після нічного чергування або просто безсонної ночі. Не плануйте здачу крові безпосередньо перед іспитами, змаганнями, здачею проєкту, на час особливо інтенсивного періоду роботи тощо.

За 1-2 години до здачі крові утриматися від куріння, не вживати сік, чай, каву, можна пити негазовану воду. Виключити фізичне напруження (біг, швидкий підйом сходами), емоційне збудження. За 15 хвилин до здачі крові рекомендується відпочити, заспокоїтися.

Насправді. Люди, які здають кров, не гладшають від цієї процедури, а можуть погладшати від того, що не дотримуються рекомендацій щодо необхідності посиленого харчування впродовж двох діб після здавання крові, продовжуючи харчуватися в посиленому режимі й тоді, коли в цьому вже немає жодної потреби.