Вважається, що чай також шкідливий дітям, але підстав для подібних побоювань немає. У помірній кількості чай дітям навіть корисний – у ньому містяться фенольні похідні, цинк, фтор та інші речовини, необхідні для розвитку дитячого організму. Оптимальна добова норма чаю для дітей – дві-три чашки неміцного напою.Dec 19, 2563 BE
Таким чином, вживання чаю маленькими дітьми може викликати анемію (дефіцит заліза). 2) Алкалоїди, що містяться в ньому, а саме теїн (чайний кофеїн), сприяють порушенню нервової системи і прискореному серцебиттю. Також через нього порушується утворення вітаміну D в організмі, що може призвести до розвитку рахіту.
Правила додавання чаю в дитяче меню: дітям з двох років дозволено давати по 50 мл чаю не більше 4 разів на тиждень; дітям з трьох років можна пити по 100 мл чаю раз на два дні; дітям з шести років допустимо випивати по 200 мл чаю щодня.
Якщо з віком, з якого можна давати чай, ми визначилися, то давайте розглянемо види чаю, з яких краще починати. Всього видів чаю шість: білий, зелений, чорний, жовтий, улун і пуер. Природно, вживати пуер у такому ранньому віці не рекомендується в жодному разі.