Дієтологи не рекомендують давати малюкам смажену їжу до трирічного віку. Але якщо млинці готувати без начинки, а за основу брати бездріжджове тісто, то можна починати і з півтора року. Спершу пригостіть дитину пісним, дієтичним млинцем, приготованим на воді та без олії.
Давати млинці дитині дієтологи радять у першій половині дня і не частіше 1-2 разів на тиждень. Для дитини 3-4 років, цю страву можна готувати на молоці та використовувати різні начинки. Як начинка підійдуть куряче або індиче філе, фрукти, свіжі та заморожені ягоди, сир.
Лікарі не радять давати будь-яку смажену їжу дітям до трьох років. Пісні млинці на бездріжджовому тісті та без начинки можна спробувати дати в 1,5 року, починаючи з мінімальної порції. Якщо жодних побічних реакцій не виявиться, поступово порцію можна збільшувати.
Їжте млинці в першій половині дня Млинці, як і будь-який інший десерт, найкраще їсти в першій половині дня, коли в організмі активно йдуть метаболічні процеси. Однак, якщо ви перевищуєте добову норму калорій, то це вам не допоможе.