Спиртовий розчин йоду і водний розчин Люголя приймають внутрішньо після їди в 1/2 або 1/4 склянки молока або води. З огляду на високу чутливість дитячого організму, для дітей віком до 12 років застосування розчинів Люголя і спиртової настоянки йоду для приймання всередину не рекомендується.
Під час радіаційного викиду насамперед страждає щитоподібна залоза людини. Щоб захистити її, слід прийняти рідкий йод всередину або таблетки йодиду калію.
Найефективніше засвоюється йод, пов’язаний з органічними молекулами, він найстійкіший навіть під час теплової обробки. Ламінарія містить велику кількість пов’язаного з органічними молекулами легко засвоюваного йоду (в середньому до 0,3% від сухої ваги) – більше, ніж усі відомі лікарські рослини.
Розчин люголя застосовують дорослі та діти старше 12 років по 22 краплі, або 1 мілілітр розчину в 1/2 склянки молока або води. Для дітей від 5 до 12 років по 10-11 крапель 1 раз або по 5-6 крапель 2 рази на день на 1/2 склянки молока або води.