Який має бути пульс сидячи?

За різними даними в нормі в дорослих він коливається в межах 60-80, 60-90 ударів на хвилину. Число пульсових ударів дорівнює частоті серцевих скорочень (ЧСС), тобто в нормі не повинно бути так званого дефіциту пульсу (ситуація, коли його частота менша за ЧСС.

У здорової людини удари серця становлять від 60 до 85 ударів на хвилину в положенні лежачи, і до 100 ударів – у положенні стоячи. За пульсу понад 100 ударів на хвилину говорять про тахікардію.

Різниця між лежачи і сидячи не повинна перевищувати 10 ударів, аналогічно між сидячи – стоячи теж не більше 10 ударів.

Висновок Нормою пульсу під час фізичних навантажень можна умовно назвати величину в межах від 120 до 160 ударів на хвилину. Максимальний пульс розраховується за формулою 220 мінус повна кількість років. Пульс під час кардіотренування не повинен перевищувати 60-70% від максимуму.