Побічні ефекти імбиру Крім того, серед рідкісних побічних ефектів від застосування імбиру – здуття живота, нудота, відрижка, печія (насамперед такі побічні ефекти спричиняє імбир у порошковій формі). Свіжий імбир також може викликати запори.

Також імбир протипоказаний тим, хто страждає на гастрит, виразку шлунка, захворювання шлунково-кишкового тракту, печінки та серцево-судинної системи. Як говорилося вище – не можна вживати імбир на пізніх термінах вагітності та під час лактації.

Завдяки клітковині та пектиновим речовинам у складі імбир допомагає роботі травної системи. Він стимулює секрецію травних залоз шлунка, сприятливо впливаючи на мікрофлору і роботу кишечника. При цьому ви рідше страждаєте від газоутворення, токсини виводяться швидше, а обмін речовин прискорюється.

Найкращі результати будуть, якщо вживати імбир щодня не менше місяця. Стимулює травлення, допомагає в разі розладу шлунка або закрепів. За регулярного споживання імбиру зменшуються шлунково-кишкові розлади. Імбир знімає менструальний біль.