Як прибрати вушка на стегнах за короткий термін?

Отримати по вухах: 9 простих вправ, які приберуть «вуха» на стегнах

  1. Бокове відведення ноги з положення стоячи на колінах.
  2. Розведення ніг у напівприсіді (припустимо варіант у присіді).
  3. Переступання в напівприсіді (припустимо варіант у присіді).
  4. Відведення ноги зі становища стоячи …
  5. Підйоми ніг убік із положення стоячи

Чи можна позбутися вушок?

Для цього можна використовувати два методи: Загальне схуднення за допомогою дієти та фізичних вправ. У міру того як жир йтиме, «вушка» зменшаться у розмірах або зникнуть зовсім. Локальне знищення жиру за допомогою косметологічних процедур чи хірургічного втручання. Збережена копія