Чи можна кальмари при ПП?
Кальмари – найкращий продукт для правильного харчування. Приготуйте пп-салат із кальмаром на швидку руку. М'ясо молюска низькокалорійне, але багате на хімічний склад. Крім життєво необхідних жирів омега-3, морепродукт містить йод, калій, таурин, селен, мідь та інші вітаміни. Збережена копія
Скільки хвилин треба варити кальмари?
Як довго потрібно варити кальмари
- охолоджені морепродукти – 2 хвилини;
- цілі тушки — 1–2 хвилини;
- тушки, очищені механічним способом – 1 хвилину;
- маленькі молоді особини – 1 хвилину;
- щупальця -1 хвилину;
- кільця – 1 хвилину.