Рецепт максимально простий: 3 маленькі ложки сировини потрібно залити 250 мл окропу, дати настоятися протягом 20 хвилин, процідити. Після цього можна приймати – по 100 мл щодня, керуючись рекомендаціями лікаря.
Окремо м’ята допомагає за болю в шлунку, але, знову ж таки, як легке заспокійливе. Можна заварювати і моно-чаї з цих трав, але все разом дає більш насичений смак. Не має протипоказань, крім індивідуальної непереносимості.
Чай із м’ятою корисний у разі захворювань шлунка, що виникають на нервовому ґрунті, а також у разі гастритів, шлункового болю, підвищеної секреції шлункового соку. Чай із мелісою вживають у разі лікування недуг, пов’язаних із нервовою системою.
Настій меліси: 2 столові ложки подрібненого сушеного листя і квіток залити 2 склянками окропу. Ємність щільно закрити, укутати (можна залити в термос), залишити настоюватися на 4-5 годин. Після цього – процідити. Приймати по півсклянки перед їдою тричі на день.