керівництво з вимірювання параметрів
- Обхват грудей вимірюють за найбільш виступаючими точками грудей. Стрічка має проходити на рівні пахв;
- Обхват талії вимірюється навколо талії в точці з найменшим об’ємом. …
- Об’єм стегон вимірюють по виступаючих частинах стегон і сідниць на 15-20 см нижче рівня талії.
Коли робити заміри? Вимірювання краще робити вранці, вже скориставшись вбиральнею, але до першого прийому їжі. Так в організмі не буде нічого зайвого, що могло б призвести до похибки.
Обміри тіла (заміри тіла) можна робити звичайною сантиметровою стрічкою, а можна – паперовою або ниткою, після чого знімати показання лінійкою. Перший спосіб зручніший, але якщо немає під рукою сантиметрової стрічки, то чудово підійде і другий спосіб.