Як клеїти тейп, щоб забезпечити профілактику пошкодження колінного суглоба? Зігнути ногу під кутом 90°. Стрічку накласти навколо колінної чашечки, наклеївши її кінці хрест-навхрест на 5-7 см вище від коліна. Під колінною чашечкою наклеїти тейп горизонтально без натягу на кінцях і з середнім натягом у середній частині.
ЯК ДОЛГО НОСИТИ КІНЕЗІО ТЕЙП ДЛЯ КОЛІНА Кінезіо тейпи на коліні можна носити до 7 днів, якщо ви фіксуєте колінний суглоб. Якщо ви застосовуєте тейпи від набряку або забою в ділянці коліна, міняйте тейп раз на 2-3 дні для поліпшення ефекту.
Пацієнт приймає положення лежачи на спині, згинає ногу в коліні: першою фіксують основу тейпа – ближче до центральної частини надколінка; далі клеять центральну частину тейпа без натягу в зоні горбистості великогомілкової кістки; кінці тейпа фіксують навколо надколінка без натяжки.