Як їсти фрукт помело Його вживають як у сирому, так і в приготованому вигляді, м’якоть додають у салати, соуси та десерти. Помело комбінують із фруктами та ягодами, м’ясом, овочами, кисломолочними продуктами (сметаною, йогуртом, кефіром, кисломолочним сиром), крабовим м’ясом і рибою, горіхами, зеленню і навіть шоколадом.
За словами експерта, у помело підвищений вміст кислот. Тому цитрус варто виключити з раціону людям, які страждають на підвищену кислотність, мають проблеми зі слизовими оболонками шлунка і 12-палої кишки. Також не варто їсти помело пацієнтам із гепатитом і нефритом.
400 г Скільки на день можна з’їсти помело ? Давайте для початку поговоримо про середню рекомендовану норму фруктів і ягід. На сьогодні експерти вважають, що дорослій людині необхідно 300-400 г на день. Оптимально розділити цю кількість на два-три прийоми протягом дня.