Шкірка у лічі щільна, але тонка, тож впоратися з нею неважко. Щоб очистити фрукт, надріжте оболонку кінчиком ножа або надірвіть пальцями, а потім просто зніміть її руками. У середині очищених плодів ви знайдете великі кісточки. Дістаньте їх – вони неїстівні .Jan 24, 2020
А також мідь – її близько 15% від добової потреби в 100 г плоду. Лічі містить поліфеноли, які захищають клітини організму від шкідливої дії токсичних сполук. Добова норма лічі на день для дорослих становить 10-12 штук, а для дітей 3-5″, – написала Фус в Instagram.
Лічі вживають від гастритів і закрепів, ним лікують розлади шлунка, зокрема полегшують стани, спричинені підвищеною кислотністю. Плід, що тонізує і багатий на рідину, сприяє виведенню токсинів з організму, а тому досить часто присутній у дієтах для зниження ваги.
Як і з чим їсти лічі Лічі можна просто їсти у свіжому вигляді, але багато його не з’їси – смак все-таки занадто специфічний. Але з лічі можна зробити прекрасні напої та десерти – морозиво, мус, желе.