Пилок найкраще розсмоктувати в роті, при цьому він рясно змочується слиною, яка має лужну реакцію, і вже в роті починають перетравлюватися і засвоюватися вуглеводи. При цьому пилок у роті під дією теплої слини розбухає і перетворюється на м’яку смачну кашку, яку вже можна проковтнути.
Для оптимального ефекту приймати варто по 1-2 чайні ложки на добу дорослій людині, у 2 рази менше дітям віком до 13 років, а підліткам рекомендовано 0,5-1,5 ч. л. на день. Маленьким діткам до 3 років її вживання не показане, і може нашкодити.
Як вживати квітковий пилок
- Пилок слід приймати не більше 3 – 4 тижнів, потім зробити перерву.
- Для всіх випадків захворювань квітковий пилок можна приймати до їди 1 раз на день по 1 чайній ложці з такою ж кількістю меду.
Бджолиний пилок приймають як біологічно активну добавку до їжі та в лікувально-профілактичних цілях. Фахівці радять приймати його в кількості, що не перевищує дві чайні ложки без верху на добу.