Все про користь та застосування насіння льону

Насіння льону – один із найкорисніших продуктів для здоров'я та краси. Вони є джерелом важливих поживних речовин і мають велику кількість позитивних властивостей для організму.

Насіння льону багате на клітковину, яка допомагає нормалізувати травлення, запобігає запорам і знижує ризик розвитку різних захворювань шлунково-кишкового тракту. Вони також сприяють зниженню рівня холестерину в крові, що є важливим фактором підтримки серцево-судинного здоров'я.

Необхідно відмітити, що насіння льону є джерелом рослинних омега-3 жирних кислот, які необхідні нормального функціонування організму. Вони сприяють покращенню роботи мозку, підвищенню концентрації та уваги, а також зниженню запалення в організмі.

Насіння льону також має антиоксидантними властивостями. Вони допомагають боротися з вільними радикалами та запобігати передчасному старінню клітин. Завдяки цьому, насіння льону сприяє поліпшенню стану шкіри, волосся і нігтів, роблячи його більш здоровим і красивим.

Чим корисне насіння льону? Користь лляного насіння для організму пояснюється корисним хімічним складом продукту. У ньому міститься клітковина, ненасичені жирні кислоти омега-3, витамини групи В і амінокислоти, білок, кальцій та антиоксиданти..16 вер. 2020 нар.

Кому не можна пити Льон?

Кому може зашкодити насіння льону дітям до 3-х років. Потрібно обережно його застосовувати у разі наявності каміння у жовчному міхурі через жовчогінний ефект. Жінкам, у яких ендометрит, фіброміома матки чи полікістоз яєчників, його не можна вживати через фітоестрогени.

Навіщо приймають льон?

Завдяки високому вмісту полісахаридів відвар із насіння льону. виявляє обволікаючу та бактерицидну дію при гастриті та виразці шлунка.. Лігнани («рослинні гормони»), яких у насінні льону у 100 разів більше, ніж в інших рослинних продуктах, добре відомі як антиоксиданти, що перешкоджають розвитку раку.

Які хвороби лікують насіння льону?

Завдяки вмісту лікувального слизу, здатного обволікати стінки шлунка та кишечника, насіння льону застосовують при лікуванні різних захворювань ШКТ. виразкової хвороби, коліту, ентероколіту, запалення стравоходу.

Коли не можна приймати насіння льону?

Насіння льону протипоказане дітям до трьох років. Через жовчогінний ефект їх з обережністю слід вживати людям із жовчнокам'яною хворобою. Жінки з ендометритом, фіброміомою матки та полікістозом яєчником повинні зовсім відмовитися від цього насіння. Обмежити вживання повинні жінки, що годують груддю.