Як позбутися бажання все контролювати?
Як позбутися від гіперконтролю?
- Розберіться в собі Чесно дайте відповідь на запитання, що ви намагаєтеся контролювати і чому. …
- Визначте свою зону відповідальності Складно визнати, що ми не всесильні і що не все залежить від нас. …
- Розвивайте гнучкість.
- Доводьте до абсурду
Збережена копія
Як позбутися тотального контролю у відносинах?
Як позбавитися тотального контролю Для того, щоб вирішити проблему, необхідно визнати факт її існування. Якщо ви виявили, що опис деяких пунктів схожий на вашу поведінку, зізнайтеся собі в цьому. Прийміть той факт, що ви можете надмірно контролювати себе чи інші.