Серед корисних продуктів можна назвати ізотоніки, амінокислоти, вітаміни та енергетичні добавки. Ізотоніки, що регулюють водно-соляний баланс, краще пити на тренуваннях.13 травня 2021 р.
Який спортпит потрібен для бігу?
Креатин Креатин для бігу – це спортивна добавка, яка допомагає покращити результативність на тренуваннях, а також підвищити показники витривалості та прискореного поповнення енергетичних запасів, витрачених під час бігу. Збережена копія
Що пити щоб краще бігати?
Загалом у бігунів-аматорів немає необхідності приймати якесь спортивне харчування постійно, але воно може допомогти збалансувати раціон. На тренуваннях ми рекомендуємо пити ізотонік. Він допомагає відновити водно-соляний баланс в організмі, запобігти судомам у м'язах і підтримати працездатність. Збережена копія