Що корисно робити після їди?
Основна потенційна перевага ходьби після їжі – покращення травлення. Рух тіла може допомогти вашому травленню, стимулюючи шлунок та кишечник, змушуючи їжу переміщатися швидше. Збережена копія
Що не можна робити після обіду?
П'ять речей, які не можна робити відразу після їжі
- Пити холодну воду відразу після їжі. Холодна вода уповільнює метаболізм та негативно впливає на процес перетравлення їжі. …
- Пити чай одразу після основної страви. …
- Вирушати на диван, щоб поспати чи полежати. …
- Приймати ванну чи душ. …
- Сідати за кермо.