45 см Фітолампа обов'язково повинна бути розміщена на безпечному відстані по відношенню до розсаді. Більшість виробників вказують рекомендоване відстань інструкції з використання приладу. Оптимальне відстань – 25-45 см.
Оптимальне відстань між лампою та розсадою Фахівці рекомендують розташовувати світлодіодну фітолампу досвітки на висоті не менше ніж 25 см від листя. Якщо йдеться про люмінесцентні лампах для освітлення розсади, то відстань від них до розсади має становити щонайменше 20–30 див.
Максимальний ефект від фітолампи досягається у разі, коли вона знаходиться якомога ближче до рослини. Однак дотриматись певної дистанції необхідно. Оптимальна висота розташування світильника – близько 30 см від верхівки рослини (для зелені та салату достатньо 20 см).