Аспарагус може чинити подразнювальний ефект на запалені стінки кишківника і шлунка. Тому вживання спаржі краще виключити за наявності гострих захворювань ШКТ. Що стосується протипоказань, то спаржу заборонено вживати маленьким дітям .7 Jun 2021
Спаржею лікують ревматизм, подагру, захворювання нирок, при ураженні сечовивідних шляхів. Відвари спаржі застосовують у разі захворювань шлунка, як антиалергійний препарат, у разі тривалих закрепів.
Спаржа багата на клітковину і полісахарид інулін – природний пребіотик. Ці елементи покращують перистальтику кишківника і травлення, сприяють зростанню корисної мікрофлори і кращому засвоєнню корисних речовин.
Спаржа – чудовий продукт для підтримки дієти “Вони також допомагають від запору і, як показали останні дослідження, знижують рівень холестерину в крові”. Щоб максимально використати корисні властивості волокон, спаржу треба їсти зі звареними круто яйцями.