Коли потрібно приймати вітамін А і Е?

Коли пити вітаміни: вранці чи ввечері Вітаміни ліпше приймати в першій половині дня, а мінеральні речовини – у другій. У першій половині дня прекрасно засвоюються залізо, вітаміни С, Е, група В. А ось риб’ячий жир, вітаміни D і К краще пити з 18:00 до 21:00, кальцій і магній – з 21:00 до опівночі.

Вітамін А + вітамін Е і С Вітаміни повністю сумісні, не пригнічують дію один одного. Вітамін Е захищає вітамін А від окислення, а С слугує природним каталізатором для двох інших вітамінів, посилюючи їхню дію. Крім того, вітамін А повністю сумісний із цинком і залізом, стимулюючи їх засвоєння організмом.

Застосування Вітамін A Призначати препарат внутрішньо через 10-15 хв після їди. Враховуючи здатність вітаміну А кумулюватися в організмі, перед прийомом препарату слід звернути увагу на дозу ретинолу пальмітату (особливо для капсул по 100 000 МО).