Ні для кого не секрет, що при грудному вигодовуванні організм жінки витрачає більше енергії, відповідно апетит зростає. Але немає жодної потреби їсти за двох. Добова калорійність залежить від ваги та конституції жінки. Годування груддю збільшує добову калорійність харчування загалом на 500 ккал.

Основними учасниками перебудови обміну речовин є гормони прогестерон, інсулін і пролактин. Саме вони викликають активізацію процесів синтезу жиру в організмі жінки, підвищення апетиту та затримку рідини.

«Грудне годування дуже корисно для мам, — каже професор Хартманн, — Годування грудьми знижує ризик виникнення серцево-судинних захворювань та діабету 2-го типу, 6,7, а кожен додатковий місяць. грудного вигодовування також знижує ймовірність розвитку деяких видів раку, наприклад раку грудей, яєчників та …