Щоденники допомагають перетворити хаотичні думки на слова. А потім ми можемо перетворити слова на реальні дії, які змінять наше життя. Крім того, щоденник — це найпростіша та найефективніша практика для особистого розвитку. Він допомагає упорядкувати думки і зробити мислення ясним. Mar 9, 2022
Багато хто веде щоденник, щоб зняти стрес; запам'ятати дорогоцінні спогади, поки вони ще свіжі; зафіксувати пережиті історичні події; а для когось це просто спосіб проведення вільного часу. Ведення щоденника приносить користь як з особистої, і з історичної погляду.
Запис емоцій у щоденнику має терапевтичну дію, допомагає впоратися з важкими ситуаціями та жити на повну силу. Ведення щоденника – Корисний інструмент зміцнення психічного здоров'я. Ця звичка допомагає осмислити та емоційно пережити труднощі, з якими ви стикаєтеся.
Шкільний щоденник, щоденник школяра – Основний документ школяра на час навчання. Щоденник виконує функції журналу реєстрації оцінок, отриманих під час уроків, зауваженнях щодо поведінки і старанності, засоби спілкування вчителів і батьків, і навіть показник успішності учня.