Що всередині гострого перцю? Незважаючи на те, що чилі містить ряд корисних речовин, наприклад, хлорофіл та антиоксидант лютеїн, вживання цього перцю в їжу може спричинити певний дискомфорт. Зокрема, нудоту, блювання, біль в очах, діарею, біль у животі, печію та головні болі.
Перчик має низьку калорійність (26 ккал на 100 г), прискорює метаболізм, нормалізує жировий обмін речовин. У його складі присутній жироспалюючий елемент капсаїцин. Порожнину рота. Говорячи про користь і шкоду солодкого перцю, слід зазначити, що його регулярне вживання корисно для здоров'я зубів та ясен.
Зміцнить імунну систему. Сприяє зсіданню крові. Сприяє здоров'ю кісток. Забезпечить організм фолієвою кислотою, що особливо важлива під час вагітності.