Коли людина стримується, щоб не заплакати, для її організму це виявляється серйозним стресом. Тому звичка стримувати сльози може призводити до появи захворювань – зокрема розладів нервової системи, гіпертонії, виразкової хвороби шлунка і колітів, а також серцево-судинних захворювань.
Під час ридань активізується парасимпатичний нерв, який злегка уповільнює серцевий ритм і розслабляє організм. У результаті, слізні сеанси знімають психічне і фізичне напруження ефективніше, ніж багато фармакологічних препаратів. Сльози – це тип катарсису, або звільнення мозку від негативних емоцій.
Сльози – це детокс для організму. Фахівці з’ясували, що стрес змушує організм виробляти токсичні речовини. Тому сльози – це не що інше, як детокс, і пригнічувати їх у таких випадках шкідливо.