М’язові волокна у невисоких гімнастів і важелі опори коротші. Це дає змогу легше виконати швидкісно-силові елементи. Більш швидке обертання, більш швидка реакція виконання. Бувають високі гімнасти, але це виняток.
Дійсно, середній зріст дорослої гімнастки – 155 см, а дорослого гімнаста – 165 см. Ці показники можуть варіюватися плюс-мінус 5 см. Однак причина маленького зросту професійних гімнастів у тому, що для цього виду спорту просто необхідні такі параметри, так само, як у баскетболі важливий великий зріст.
Помічено, що гімнастки невисокого зросту більш здатні до диференційованої швидкості рухів, ніж гімнастки високого зросту, бо “важіль” менший, і простіше тримати швидкість і виконувати рухи та ризики на швидкості.