Закон рекомендує при безперервній роботі з комп'ютером чергувати роботу з ним і без нього. Якщо робота без комп'ютера неможлива, потрібно робити перерви кожні 45-60 хвилин на 10-15 хвилин.Sep 4, 2019
1. Чинним законодавством передбачено, що при восьмигодинній робочій зміні та роботі на комп'ютері регламентовані перерви слід встановлювати через дві години після початку робочої зміни і через дві години після обідньої перерви тривалістю 15 хвилин кожен.
Ми не рекомендуємо вимикати комп'ютер, якщо перериваєте роботу ненадовго (на 15 хвилин або кілька годин). – При постійній роботі вентилятор, що охолоджує, і жорсткий диск зношуються швидше, але ненабагато, тому що сучасні комп'ютери розраховані на тривалу роботу без перерви.
Якщо комп'ютер використовується кожен день, то не потрібно вимикати його із розетки. Якщо ж ви не збираєтеся користуватися комп'ютером довго, то вимкніть пристрій із мережі. Деякі помилково вважають, що при вилці в розетці комп'ютер споживає багато енергії, навіть коли він вимкнений.