Прати труси так часто, як це можливо Вважається, що на трусах накопичується багато мікробів. Тому міняти труси потрібно після кожної шкарпетки або спортивного тренування. Тобто якщо одягли чисті вранці, а ввечері пішли в душ, то після душу труси потрібно змінити.
Особливо педантичні люди змінюють натільні вироби до 3 разів на день. Однак це зайва трата прального порошку і часу, витраченого на прання. Фахівці в галузі гігієни вважають: оптимальний варіант – зміна трусів 1 раз на день. Тим часом, жіночі бюстгальтери та чоловічі майки допускається міняти кожні два дні.
Натомість вони затримують тепло і вологу, створюючи ідеальний ґрунт для поширення дріжджових інфекцій. Загалом гінекологи кажуть, що ви можете носити одні й ті самі труси два дні поспіль, якщо ви не пітніли і у вас не було виділень. Але, щоб знизити ймовірність інфекцій, краще міняти білизну щодня.