Коли з віком хрящові зони окостеніють, це перешкоджатиме подальшому зростання. Виходить, що підрости за рахунок подовження кісток після 25 років уже не вийде, хіба що за допомогою хірургічного втручання. А ось витягнути своє тіло на кілька додаткових сантиметрів можливо.
Люди старше 25 років іноді можуть збільшити свій зріст на 1-3 див. Це реально. Зріст людину багато в чому визначають умови, в яких вона розвивається. Важливу роль також відіграють спадковість, спосіб життя та екологія.
Фізіологічний процес зростання закінчується в 20-25 років. Дорослій людині вирости на 20 см вже не вдасться, але на 5-7 цілком реально.