Як варіант, ви можете використовувати молоковідсмоктувач, який допоможе стимулювати вироблення грудного молока. Пам’ятайте: що частіше ви годуєте грудьми, то більше вироблятиметься грудного молока.
Як збільшити вироблення молока за допомогою молоковідсмоктувача Після приходу молока подвійне зціджування дасть вам змогу отримувати більше молока за менший час. Цей метод допомагає краще спорожняти груди, що також покращує лактацію. Хоча всі мами різні, найчастіше рекомендується зціджувати молоко одразу або через годину після годування.
Прогулянки на свіжому повітрі не менше 2 годин. Часте прикладання дитини до грудей від самого народження (не менше 10 разів на добу) з обов’язковими нічними годуваннями. Повноцінне харчування і збільшення об’єму споживаної рідини до 1,5 – 2 л на добу (це чай, супи, відвари, молоко, кисломолочні продукти).
Ключовий фактор збільшення кількості молока – це часте й ефективне вилучення молока з грудей. Діти споживають близько 67 відсотків молока, наявного в грудях, тому додаткове випорожнення молочних залоз, а також частіше й ефективніше вилучення молока допоможуть прискорити його синтез.