Обійтися без транквілізаторів, антидепресантів або інших пігулок за неврозу безумовно можна. Ті самі завдання, причому більш успішно, виконують акупунктура, точковий масаж, тибетська фітотерапія, моксотерапія. При цьому вони не викликають ні звикання, ні побічних ефектів.
Головне в самостійному лікуванні неврозу Забезпечте собі стабільний і тривалий сон, уникайте перевтоми та конфліктів, робіть дихальну гімнастику та фізичні вправи. У більшості випадків цього достатньо.
У більшості випадків так, невроз – це повністю оборотне захворювання. Питання тільки в пошуку грамотного, досвідченого фахівця. Лікуванням неврозів займається лікар-психотерапевт.