Поставу після 30 років виправити можна, але треба розуміти, що це буде довго і потребуватиме багато зусиль. Я завжди раджу починати з опрацювання психологічної складової: з виправлення деструктивних установок, непотрібних емоційних прив’язок і токсичних якорів – з усім, що буквально тягне вас до землі.Jan 7, 2022
Навіть у зрілому віці можна якщо не виправити повністю, то значно підкоригувати проблеми з поставою.
– До 18-23 років хребет закінчує своє формування, і сильно вплинути на поставу вже складно. Але вважається, що людина росте до 25 років, тому можливість скорегувати поставу є.
Має значення і те, як довго проблему ігнорували. Якщо постава тільки-тільки почала псуватися, то виправити порушення можна досить швидко. Уже за 2-3 тижні можна домогтися видимого результату.