Люди старше 25 років іноді можуть збільшити свій зріст на 1-3 см. Це реально, і для досягнення мети не потрібно приймати дорогі добавки або робити хірургічну операцію з витягування ніг.
Насправді, можна збільшити зріст за рахунок вправ для хребта, але всього на кілька сантиметрів за рахунок розтягування природних вигинів хребта – лордозів і кіфозів, за рахунок розтягування міжхребцевих дисків.
Донедавна вважалося, що людина росте тільки до 20 років. Але в останнє десятиліття європейські вчені виявили, що середній житель Європи може стати вищим і після 24 років, а в рідкісних випадках людина росте до 30 років. Це не природна аномалія, а науково доведений факт.
Як вирости на 5 см – головні правила
- Слідкуйте за здоров’ям …
- Випряміть спину …
- Зміцнюйте м’язи живота …
- Виконуйте вправи на турніку …
- Збільште кількість білка в раціоні …
- Займіться плаванням …
- Одягайтеся правильно …
- Змініть зачіску
16 Feb 2021