Більшість «серцевих» смертей у спортсменів до 35 років пов'язано з тяжкими порушеннями серцевого ритму: злоякісними аритміями на кшталт шлуночкової тахікардії та фібриляції шлуночків. До цих злоякісних аритмій найчастіше призводять кілька причин. Спадкова схильність.
Припинення тренувань негативно позначається на метаболізмі та функції м'язів. Метаболізм жирів порушується, що призводить до збільшення жирового запасу. Рівень гормону адреналіну знижується, що погіршує вашу «готовність» до тренувань.
Під впливом тривалих фізичних навантажень активізується синтез скорочувального білка, викликаючи потовщення стінок серця. Прогресивне зростання маси міокарда супроводжується кількома несприятливими моментами.