Якщо зловживати найжирнішим кисломолочним сиром, то можна погладшати. Для дієт ідеальний маложирний продукт.Apr 7, 2020
Під час низки досліджень було доведено, що класичний сир краще допомагає в зниженні ваги завдяки взаємодії кальцію з незамінними амінокислотами. У цьому випадку кальцій набагато інтенсивніше впливає на жировий обмін клітин і окислення жирів. До речі, цей процес характерний для всіх кисломолочних продуктів.
Регулярне вживання сиру покращує здоров’я жінок: він допоможе стабілізувати цикл, а в пременопаузальний період підтримає гормони на потрібному рівні. Регулярне вживання сиру навіть здатне знизити ризик появи раку молочної залози.
20 продуктів, від яких можна погладшати за дві секунди
- Кава
- Молочні продукти
- Горіхи
- Цукор
- Сіль
- Сухофрукти
- Сир
- Фрукти