Креветки при дієті – джерело легкозасвоюваного білка, амінокислот, йоду, вітамінів всієї групи B, A, D, E. Багатьох лякає наявність у м’ясі креветок холестерину, проте завдяки відсутності в продукті жирів, він не всмоктується в кров, і абсолютно нешкідливий.
Креветки дуже корисні, смачні продукти моря, які легко переносяться організмом. Дієта, в основі якої вони лежать, розрахована на три тижні й гарантує втрату до трьох кілограмів за кожні сім днів. Щодня необхідно вживати чверть кілограма відварених креветок .
Дієта на креветках не тільки допоможе скинути зайві кілограми (2-3 кг за тиждень), а й принесе істотну користь усьому організму. У цих морепродуктах міститься цілий комплекс вітамінів: корисний для зору провітамін А, вітамін А, вітаміни групи В, вітаміни D і E та важливий для імунітету вітамін С.
Якщо ви вирішили поласувати креветками за вечерею, то заборон до цього немає: це продукт із високим вмістом білка, який пізньої пори доби не завдасть шкоди організму чи фігурі.