Блондинкам і рудоволосим дівчатам зі світлою шкірою і ластовинням бажано взагалі уникати інсоляції. Якщо дуже хочеться спробувати і в тебе світла шкіра засмагнути в солярії вийде так само, як на сонце. Почни з 3 хвилин. Потім час можна, можливо збільшити до 7 хвилин 1 разів на тиждень.
Поки меланіну мало, клітини беззахисні та легко мутують під дією УФ. Сонячний опік, який заробляють світлошкірі люди, – це перша ознака пошкодження молекул ДНК, що загрожує як мінімум прискореним старінням, а як максимум – розвитком меланоми.
При гострій застуді, астмі, гіпертонії, атеросклерозі, захворюваннях крові та інших захворюваннях. Якщо у вас є гострі або хронічні захворювання, проконсультуйтеся з лікарем, можна, можливо чи вам користуватися солярієм.