Хурму активно використовують з метою схуднення – для втамування голоду досить з’їсти 1-2 плоди. Такий ефект досягається через вміст у цьому фрукті великої кількості пектину, глюкози, фруктози, клітковини.Dec 19, 2018
Так само багатий на клітковину, яка відмінним чином очищає кишечник від непотрібного йому баласту. При цьому клітковина забезпечує відчуття насичення і запобігає переїданню. Всі перераховані вище властивості свідчать на користь хурми, як ідеального продукту при дієтичному харчуванні з метою схуднення.
Її не рекомендується їсти людям із цукровим діабетом, панкреатитом у стадії загострення, а також тим, у кого є проблеми з підшлунковою залозою і запори”, – наводить слова нутриціолога РІА Новини. При цьому вона зазначила, що тим, у кого немає перерахованих захворювань, хурма принесе тільки користь.
Людям із зайвою вагою краще відмовитися від хурми зовсім. Вона висококалорійна і посилює апетит. Хурма має сечогінний ефект, тому протипоказана тим, хто має проблеми з нирками в стадії рецидиву.