Надлишковий вміст вітаміну С в організмі (гіпервітаміноз) проявляється нудотою, запамороченням, алергією, може призвести до утворення каменів у жовчному міхурі та нирках, до атрофії надниркових залоз і проблем із серцем. Тривалий прийом високих доз призводить до порушення всмоктування вітаміну B12 .Oct 12, 2017
Його надлишок може призвести до кристалізації солей і утворення каменів у нирках, а вживання дуже великих доз може призвести до порушень у роботі шлунково-кишкового тракту і нервової системи. Крім того, надлишок вітаміну С спричиняє висипання шкіри.
Вітамін С потрібно приймати щодня. Добова доза – близько 30-120 мг, але точне дозування залежить від індивідуальних особливостей організму, способу життя, прийому ліків. Максимальна безпечна доза – 2-3 г.
Для лікування дефіциту вітаміну С призначають по 1000 мг/добу. Для лікування і профілактики гіпо- та авітамінозу С призначають по 250 мг 1-2 рази на добу. Під час вагітності призначають препарат у максимальній добовій дозі – 250 мг протягом 10-15 днів.