Почати займатися фехтуванням можна в 6 – 8 років, не раніше, оскільки для цього виду спорту потрібна хороша реакція, розвинена швидкість і тактичне мислення. Ці якості формуються у дітей поступово. Маючи певну вправність і кмітливість, можна сміливо йти у фехтувальники.
Фехтування – один із небагатьох видів спорту, почати займатися яким можна в будь-якому віці. У секції фехтування спортивних шкіл дітей приймають з 9 років, для дорослих є клуби, в яких можна фехтувати собі на втіху і в 70 (є й такі фехтувальники).
Навіть 7-річні – великий виняток. Середній вік початку занять фехтуванням Росії теж у межах 11 – 12 років.
Заняття фехтуванням тренують практично всі групи м’язів, що дає змогу формувати красиву підтягнуту атлетичну фігуру. Покращується координація рухів, спритність, швидкість реакції. Фехтування позитивно впливає на роботу головного мозку. Цей вид спорту навіть називають “шахами в русі”.