Їжа не перетравлюється в шлунку з багатьох чинників. До них відносять незбалансований раціон, порушення вироблення ферментів, патології з кишківником, гастрити, виразки шлунка, кишківника та інші патології шлунково-кишкового тракту .Feb 6, 2022
5 кроків: що робити в разі порушення травлення
- Обмежити вживання “шкідливих” продуктів Потрібно з’ясувати, який із харчових чинників міг стати причиною скарг, і виключити його з раціону. …
- Дотримуватися дієти …
- Посилити фізичну активність …
- Знизити вплив чинників стресу
Нетравлення може проявлятися по-різному. Наприклад, болем і відчуттям важкості в ділянці шлунка, печією, відрижкою, здуттям живота, а також гучним “бурчанням” у ньому, змінами випорожнень та іншими симптомами. В окремих випадках може з’являтися легка нудота, яку описують словом “мутить “1, 2.
Як швидше перетравлювати їжу після рясного прийому їжі?
- Пийте трав’яний чай. Випивши трав’яний чай на повний шлунок (коли ви вже нічого не можете з’їсти), ви прискорите рух їжі травним трактом. …
- Спробуйте м’яту …
- Яблучний оцет може стати вашим найкращим другом